心理成熟度

　　心理成熟度高的人，面对社会和环境的变化较易适应，换句话说，比较容易根据外界的变化调节自己的行为。他们的自控能力、承受能力都比较好，即比较“老练”。而心理成熟度差的人，不太容易适应不断变化的环境，也不太容易形成良好的自我控制，这样，在人际关系和心理健康中更容易出现问题。

　　实际上，心理成熟度与我们在其他部分所谈的“心理年龄”存在一定的相关。从一般意义上来看，随着年龄的增长，人的心理成熟也应不断增长，但这种增长与人身高、体重的增长是有所不同的，即它不是由自然规律单方面控制的增长，而是在自然规律与社会环境的双重作用下形成的增长，无论是自然规律还是社会环境，二者缺一不可。因此，如何利用社会环境，使自己的心理达到与年龄相匹配的成熟就成为一个迫切需要解决的问题。我们认为，这方面能力的培养与应付环境变化的能力密不可分，不妨从以下几方面看手。

　　提高社会的认知水平

　　一个人对社会的认识与他的心理成熟度有着较高的正相关。认识着受环境影响的，要克服环境影响带来的偏差，不仅要从实践上获得感性的认识，还要提高理性的认识水平。作中会遇到很多问题，如与同事、领导如何相处呀，如何克服不熟悉的工作带来的紧张感呀，这些问题对一个心理成熟度高的人来说，不会感受到太大的挫折。但在心理成熟度较低的看来，会觉得挫折是很大的。

　　学会应付突变的能力

　　突变对人的影响在心理学中叫做应激，个体面对应激通常有两种反应行为，即理性应对与情感应付。前者以对事物发展的规律性认识为基础，把握事物的规律。这样，个体不仅能洞察事物的本质，也能预测未来，并根据未来事物可能的发展而采取必要的行动，后者则带着一定的盲目性。调查表明，心理成熟度高的人在应激条件下多采用理性应对。因此，提高我们在突变环境下的应付能力有助于增强心理成熟度。